Pilates al tramonto

Il Pilates è la completa coordinazione di CORPO, MENTE e SPIRITO

Pilates al tramonto, coach Agnese Belardi

Ciao, sono un istruttore Coni Certificata 2° livello Pilates Matwork CSEN, laurea Magistrale in Management dello Sport e Attività motorie.
Lavoro in questo mondo da 12 anni, e sono molto felice dei risultati che i miei allievi ,negli anni, hanno raggiunto.

Il Pilates mira ad allenare tutto il fisico, tuttavia il lavoro specifico che svolge sulla parte centrale del corpo, ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare, rendono questo metodo adatto in particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

Nelle mie sedute di 1 ora, lavorerai Total body anche con piccoli attrezzi e avrai già da subito grandi soddisfazioni e cambiamenti nel tuo modo di percepirti e vivere la quotidianità con più carica e consapevolezza.

Ogni lezione è da 1 ora, dovrai portare un tappetino fitness e un asciugamano.
Se non lo hai non importa, ci pensiamo noi!

World Pilates Day - 6 Maggio 2023

Il Pilates Day è un evento annuale, che tutti gli amanti di questa disciplina festeggiano il primo sabato di Maggio.

Quale location scegliere per questo evento, se non il Lago Trasimeno?!

Doppio appuntamento per un sabato speciale. La prima lezione di gruppo si terrà dalle 10:00 alle 11:00, mentre il secondo gruppo sarà più vicino al tramonto, ed adotteremo "la formula Spritz Pilates".

Vi consigliamo di arrivare 10-15minuti prima dell'inizio della lazione, così da scegliere il vostro spazio sul prato, e poter ritirare il pacchetto omaggio.

Prenotazione obbligatoria. Per maggiori info contattare Agnese +39 3476827231